Dó (psicoloxía)
O dó[1] é o proceso de adaptación emocional que segue a calquera perda (perda dun emprego, perda dun ser querido, perda dunha relación, etc.). Aínda que convencionalmente enfocouse a resposta emocional da perda, o dó tamén ten unha dimensión física, cognitiva, filosófica e da conduta que é vital no comportamento humano e que foi moi estudado ó longo da historia. Existe o debate de se outras especies tamén teñen sentimentos de dó como os seres humanos, e nalgunhas delas observáronse comportamentos peculiares ante a morte das súas conxéneres.[2]
| Dó | |
|---|---|
| Clasificación e recursos externos | |
 'Piedade' de Michelangelo. O sentimento de dó é un motivo recorrente na arte. | |
 Se cre que pode requirir tratamento, por favor, consúltello ao médico. |
Fases principais do dó editar
Segundo o modelo descrito polo libro da doutora Elisabeth Kübler-Ross (2010-2017) "On Death and Dying", o dó maniféstase en cinco fases:
- Negación: negarse a si mesmo ou á contorna que ocorreu a perda.
- Enfado, Indiferenza ou Ira: estado de descontento por non poder evitar a perda que sucede. Búscanse razóns causais e culpabilidade.
- Negociación: negociar consigo mesmo ou coa contorna, entendendo os pros e contras da perda. Téntase buscar unha solución á perda malia coñecerse a imposibilidade de que suceda.
- Dor Emocional (ou depresión): Experiméntase tristura pola perda. Poden chegar a sucederse episodios depresivos que deberían ceder co tempo.
- Aceptación: Asúmese que a perda é inevitable. Supón un cambio de visión da situación sen a perda; sempre tendo en conta que non é o mesmo aceptar que esquecer.
Axuda profesional editar
Nos casos nos que custe superar o dó, este pode converterse nun problema que os psicoterapeutas chaman dó patolóxico. Se isto ocorre ou mesmo antes de que suceda, convén acudir a un profesional da saúde emocional (psicólogo ou psiquiatra) para que dea as indicacións.
Notas editar
- ↑ Definicións no Dicionario da Real Academia Galega e no Portal das Palabras para dó.
- ↑ Marc Bekoff, sobre la conciencia animal
Véxase tamén editar
Outros artigos editar
Ligazóns externas editar
- "Grieving: A study of bereavement" by Megan O'Rourke at Slate.com
- "Grief & Bereavement - An Overview by Associated Counsellors & Psychologists
- "Loss of a Loved One: Finding Meaning through Metaphor" by Marilyn Price-Mitchell PhD at RootsOfAction.com