Vitamina: Diferenzas entre revisións
Contido eliminado Contido engadido
m Eliminouse o modelo «Link GA». |
m Bot - borrado de comas antes de etcétera [http://academia.gal/dicionario#searchNoun.do?nounTitle=etc%C3%A9tera] |
||
Liña 67:
* Basta que non se sigan as recomendacións mínimas de consumir '''5 porcións de verduras ou froitas ao día''' para que non se chegue á cubrir as necesidades diarias básicas.
* Calquera factor que afecte negativamente á alimentación, como poden ser cambios de residencia, falta de tempo, mala educación nutricional ou problemas económicos, pode provocar algunha deficiencia de vitaminas ou outros nutrientes.
* Son ben coñecidos, desde hai séculos, os síntomas de avitaminoses severas. Pero non se sabe tan ben como diagnosticar unha deficiencia leve a partir dos seus posibles síntomas como poderían ser: as estrías nas [[unlla]]s, sangrado das [[enxiva]]s, problemas de memoria, dores musculares, falta de ánimo, torpeza, problemas de [[vista]]
Por estes motivos uns recomendan consumir suplementos vitamínicos se se sospeita que non se chega ás doses necesarias, mentres que outros o ven innecesario, e advirten que abusar de suplementos pode ser prexudicial.
| |||