Abrir o menú principal

Ju no kata (en xaponés: 柔の形, Jū no kata, formas suaves) é un kata do judo, que foi elaborado, nos idos de 1887, co obxectivo de sintetizar a idea do menor gasto de enerxía e cos seus movementos lenes son proxectados para ensinar os principios e fundamentos de ataque e defensa. As técnicas están organizadas en tres grandes grupos.[1][2][3]

Ju no kata
Grafía
Grafía orixinalKanji: 柔の形
Outra grafíaRomaji: Jū no kata
SignificadoFormas suaves
Informacións xerais
Arte marcialJudo
CategoríaKata

Dai kkyoEditar

Dai ikkyo (第一教 Dai ikkyō?, primeira instrución)

Dai nikyoEditar

Dai nikyo (第二教 Dai nikyō?, segunda instrución)

  • Kirioroshi (切下)
  • Ryo kataoshi (両肩押)
  • Nanameuchi (斜打)
  • Katatedori (片手取)
  • Katateage (片手挙)

Dai sankyoEditar

Dai sankyo (第三教 Dai sankyō?, terceira instrución)

  • Obitori (帯取)
  • Muneoshi (胸押)
  • Tsukiage (突上)
  • Uchioroshi (打下)
  • Ryogantsuki (両眼突)

NotasEditar

  1. Universidade de Coimbra (ed.). "Análise da técnica de Judo ju-no kata e as suas implicações para a coluna vertebral" (PDF) (en portugués). Consultado o 10 de marzo de 2014. 
  2. Gilmar dos Santos; Antônio Sá. Federação de Judô do Estado do Rio de Janeiro, ed. "Ju no kata" (PDF) (en portugués). Arquivado dende o orixinal (PDF) o 10 de marzo de 2014. Consultado o 10 de marzo. 
  3. Judo Saskatchewan (ed.). "The importance of Ju no Kata in Judo training" (PDF) (en inglés). Consultado o 10 de marzo de 2014.