Diferenzas entre revisións de «Exercicio físico»

sen resumo de edición
Sem resumo de edição
 
# Incrementa o funcionamento do [[sistema cardiovascular]] e [[aparello respiratorio|respiratorio]] para mellorar a [[perfusión tisular]] e xa que logo a achega de [[Osíxeno molecular|osíxeno]] e [[nutriente]]s aos [[Tecido (bioloxía)|tecido]]s.
#Opera cambios na mente do home cara a direccións máis positivas independentemente de calquera efecto curativo. Un programa de exercicio adecuado fortalece a [[psique]] humana.{{Citacómpre requeridareferencia}}
# Aumenta a circulación cerebral, o que fai ao individuo máis esperto e alerta, e mellora os procesos do pensamento.
# Prolonga o tempo socialmente útil do home así como ao mellorar a súa capacidade física muscular eleva os seus niveis produtivos, polo que retarda os cambios da vellez. Asegura unha maior capacidade de traballo e a ter maior lonxevidade.{{Citacómpre requeridareferencia}}
 
As enfermidades na que se demostrou que o exercicio físico é beneficioso son:{{Citacómpre requeridareferencia}}
* [[asma (doenza)|Asma]]
* [[Infarto]]
* [[Diabetes mellitus]]
* [[Diabetes Xestacionalxestacional]]
* [[Obesidade]]
* [[Hipertensión arterial]]