150.955
edicións
sen resumo de edición
Sen resumo de edición |
|||
|
# Incrementa o funcionamento do [[sistema cardiovascular]] e [[aparello respiratorio|respiratorio]] para mellorar a [[perfusión tisular]] e xa que logo a achega de [[Osíxeno molecular|osíxeno]] e [[nutriente]]s aos [[Tecido (bioloxía)|tecido]]s.
#Opera cambios na mente do home cara a direccións máis positivas independentemente de calquera efecto curativo. Un programa de exercicio adecuado fortalece a [[psique]] humana.{{
# Aumenta a circulación cerebral, o que fai ao individuo máis esperto e alerta, e mellora os procesos do pensamento.
# Prolonga o tempo socialmente útil do home así como ao mellorar a súa capacidade física muscular eleva os seus niveis produtivos, polo que retarda os cambios da vellez. Asegura unha maior capacidade de traballo e a ter maior lonxevidade.{{
As enfermidades na que se demostrou que o exercicio físico é beneficioso son:{{
* [[asma (doenza)|Asma]]
* [[Infarto]]
* [[Diabetes mellitus]]
* [[Diabetes
* [[Obesidade]]
* [[Hipertensión arterial]]
| |||