Licenciado en Dereito, foi elixido patrón maior da confraría de pescadores rianxeira, posto que ocupou ata que logroufoi aelixido alcaldíaalcalde de [[Rianxo]] nas [[Eleccións Municipais 1979 en Galicia|primeiras eleccións democráticas]] por maioría absoluta encabezando a lista do Partido Socialista. Volveu ser elixido en [[1983]] conseguindo un aplastante triunfo con 14 dos 17 concelleiros da corporación. En [[1987]] e [[1991]] volvería a ser reelixido con maioría absoluta, a pesar de experimentar un retroceso de apoio. Foi deputado provincial en diversas ocasións entre [[1979]] e [[1991]]. Renunciou a alcaldía o [[30 de abril]] de [[1994]], sendo substituído o [[9 de maio]] por [[Pedro Piñeiro]]<ref>[http://www.lavozdegalicia.es/barbanza/2009/11/27/0003_8133651.htm A renuncia de Xosé Bravo Frieiro como alcalde de Rianxo]</ref>. En novembro de [[2003]] asumiu a xerencia da Mancomunidade de Concellos Serra do Barbanza<ref>{{Cita web |url=http://www.lavozdegalicia.es/hemeroteca/2003/11/20/2180513.shtml |título=El ex alcalde rianxeiro Xosé Bravo Frieiro asumirá la gerencia de Serra do Barbanza |data-acceso=19 de outubro de 2011 |urlarquivo=https://web.archive.org/web/20160312110509/http://www.lavozdegalicia.es/hemeroteca/2003/11/20/2180513.shtml |dataarquivo=12 de marzo de 2016 |urlmorta=si }}</ref>
