Antioxidante: Diferenzas entre revisións

Contido eliminado Contido engadido
Miguelferig (conversa | contribucións)
Isili0n (conversa | contribucións)
Liña 15:
Nos últimos anos, investigáronse os antioxidantes en relación co seu papel dentro das [[enfermidade]]s de máximo impacto en occidente ou países desenvolvidos, como son as enfermidades cardiovasculares, numerosos tipos de [[cancro]], [[sida]], e incluso outras directamente asociadas co proceso de [[avellentamento]], como as [[catarata]]s, a enfermidade de [[alzhéimer]] e outras alteracións do [[sistema nervioso]].
 
Aínda que os [[epidemioloxía|estudos epidemiolóxicos]] indican que a inxesta de alimentos ricos en antioxidantes diminúe o risco de certas enfermidades, estes non modifican oa deteriorodeterioración normal do avellentamento, nin fan que vivamos máis anos. Por outro lado, demostrouse que a suplementación a altas doses con preparados de antioxidantes incluso pode resultar prexudicial.
 
Cada vez existe máis información sobre os beneficios dos antioxidantes polo que se debe promocionar o seu consumo a través dos alimentos que os conteñen de xeito natural, pero aínda é cedo para saber se convén ou non a suplementación diaria, xa que polo momento se descoñece cales son as doses axeitadas. Con toda a información dispoñibéldispoñíbel, o máis aconsellable é levar a cabo unha alimentación variada e equilibrada como a [[dieta mediterránea]], na que non falten os vexetais, sen abusar por tanto na nosa dieta, nin dos suplementos nin dos alimentos enriquecidos en ditas sustancias.
 
Algúns antioxidantes empréganse como aditivos [[conservante]]s nos alimentos.
Liña 30:
* [[Licopeno]].
* [[Cobre]].
* Enzimas como a [[glutationglutatión peroxidasaperoxidase]], [[superóxido dismutasadismutase]] e as [[catalasaCatalase|catalases]]s.
 
== Catálogo de antioxidantes e o seu código como aditivos alimentarios ==