Risoterapia: Diferenzas entre revisións
Contido eliminado Contido engadido
desenrolar ==> desenvolver |
Sen resumo de edición |
||
Liña 1:
A '''risoterapia''' é unha técnica [[psicoterapéutica]] que pretende producir beneficios mentais e emocionais por medio da [[risa]]. Non pode ser considerada unha [[terapia]] xa que non cura [[enfermidades]] en por si, pero nalgúns casos reforza positivamente o efecto dos tratamentos médicos aplicados para a curación. Xeralmente, as sesións de risoterapia lévanse a cabo en grupos aproveitando o contaxio entre persoas: o ''efecto grupal'' estimula aos que teñen dificultades para rir.
A risoterapia comparte principios coas técnicas de [[vida sa]], segundo a cal é importante rirse dun mesmo. Así, axuda a desdramatizar as situacións da vida, desenvolvendo o espírito competitivo e optimista. De feito, as persoas que utilizan esta técnica aprenden a ter unha mellor visión de si mesmos, do seu entorno e das súas posibilidades. A risa axuda a ter unha mellor calidade de vida, sendo recomendable rirse durante un minuto tres veces ao día.
Esta técnica é empregada dende moito tempo atrás coma un complemento non só en terapias mentais, senón tamén na curación de enfermidades corporais. Ao comezo, críase que a risoterapia tiña o poder de influir no corpo, especialmente nos bos estados de ánimo, os cales crean unha predisposición favorable para a curación corporal. Así, son moitos os casos nos que se atopa a risoterapia ao longo da historia:
*En [[China]] os [[taoísmo|taoístas]] ensinaban que un simple sorriso aseguraba a saúde, a felicidade e a lonxevidade; pensaban que a saúde dunha persoa era proporcional ás veces que se ría durante o día.
Liña 16 ⟶ 14:
* [[William McDougall]], profesor de psicoloxía na [[Universidade Harvard|Harvard]], afirma que a función biolóxica da risa é axudar a manter o benestar e a saúde psicolóxica <ref>http://www.pep-web.org/document.php?id=ijp.004.0495a William McDougall. ''"A new theory of laughter. Psyche, 1922, vol. II, p. 292."''</ref>
{{listaref}}
==Véxase tamén==
===Bibliografia===
*{{Cita libro |título= El humor. Obras completas |
*{{Cita libro |título= The Anatomy of Melancholy |
*{{Cita libro |título= Critique of Judgement |
*{{Cita libro |título= A new theory of laughter. Psyche |
|