Amora: Diferenzas entre revisións
Contido eliminado Contido engadido
Sen resumo de edición |
|||
Liña 61:
== Propiedades nutritivas ==
{| class="wikitable sortable"
!Elemento
!Cantidade
|-
|
|1.2 g |-
| graxas
| carbohidratos=11.94 g▼
|
|-
| azucres=4.42 g▼
| calcio_mg=25▼
|11.94 g
| ferro_mg=0.69▼
|-
| magnesio_mg=22▼
| fibra
| fósforo_mg=29▼
|6.5 g
| potasio_mg=151▼
|-
| sodio_mg=1▼
| cinc_mg=0.42▼
|4.42 g
| manganeso_mg=0.67▼
|-
| vitC_mg=26.2▼
| vitB1_mg=0.032▼
|25
| vitB2_mg=0.038▼
|-
| vitB3_mg=0.598▼
| vitB5_mg=0.329▼
|0.69
| vitB6_mg=0.055▼
|-
| vitB9_ug=21▼
| vitE_mg=0.87▼
|22
| vitK_ug=7.8▼
|-
}}▼
|29
|-
|151
|-
|1
|-
|0.42
|-
|0.67
|-
|26.2
|-
|0.032
|-
|0.038
|-
|0.598
|-
|0.329
|-
|0.055
|-
|21
|-
|0.87
|-
|7.8
Como a meirande parte das froitas, as amoras son fonte de [[sales minerais]] e [[vitamina]]s, constituíndo así un importante aporte nutricional que podería incluirse en calquera tipo de dieta.
| |||