Diferenzas entre revisións de «Vitamina B7»

m
sen resumo de edición
m
[[Ficheiro:Biotin structure.svg|miniatura|Estrutura da biotina]]
 
A '''biotina''', '''vitamina H''' ou '''vitamina B7''' é unha [[vitamina]], estable á calor, soluble en auga e alcol e susceptible á [[oxidación]], que intervén no [[metabolismo]] dos [[hidrato de carbono|hidratos de carbono]], [[lípido|graxas]] e [[aminoácido]]s e [[purina]]s. Biotina deriva do grego ''bios'' (vida).
 
Alivia [[dor]]es musculares, o [[eccema]] e a [[dermatite]] e tamén axuda a combater a [[Depresión (psicoloxía)|depresión]] e a [[somnolencia]]. É esencial para a síntese e degradación de graxas e a degradación de certos aminoácidos. Non se levaron a cabo estudos definitivos sobre os requirimentos de biotina pola falta de coñecemento sobre a dispoñibilidade dela nos alimentos e a contribución microbiana, pero recoñécese que unha inxesta segura e adecuada desta vitamina é de 200-300 [[microgramo|μg]] diarios.
193.938

edicións