Diferenzas entre revisións de «Pexegueiro (árbore)»

 
== Nutrición ==
 
{{valor nutricional
 
| nome=Pexego (parte comestíbel)
'''Valor nutricional do pexego (parte comestíbel)'''
| kJ=165
{| class="wikitable"
| proteínas=0.9 g
|-
| graxas= 0.3 g
! Parámetr !! Cantidade
| carbohidratos=9.5 g
|-
| fibras=1.5 g
| kJ=KJ || 165
| azucres=8.4 g
|-
| vitC_mg=6.6
| Proteínas || 0,9 g
| vitA_ug= 16
|-
| potasio_mg= 190
| ferro_mg=Graxas || 0.25,3 g
|-
| folatos_ug=4
| Carbohidratos || 9,5 g
| source_usda=1
|-
| right=1
| Fibras || 1,5 g
}}
|-
| Azucres || 8,4
|-
| Vitamina C || 6,6 mg
|-
| Vitamina A || 16 ug
|-
| Potasio || 190 mg
|-
| Ferro || 0,25 mg
|-
| Folatos || 4 ug
}|}
 
Un pexego medio pesa 75 g e normalmente contén 30 Cal. 7 g de carbohidratos (6 g de azucres e 1 g de fibra), 1 g de proteínas, 140 mg de potasio e o 8% do valor diario recomendado de vitamina C.<ref>USDA Handbook No. 8</ref> As nectarinas fornecen o dobre de vitamina A e algo máis de vitamina C, sendo tamén unha maior fonte de potasio ca os pexegos.<ref name=uri2000>{{cite web|title=Peach and Nectarine Culture|publisher=University of Rhode Island|year=2000|url=http://www.uri.edu/ce/factsheets/sheets/peaches.html}}</ref>
 
21.431

edicións