Insomnio: Diferenzas entre revisións

Varios factores son os que determinan este [[trastorno]]: o [[estrés]], a elevada activación do [[Órgano|organismo]] ou a [[Depresión (psicoloxía)|depresión]] son de especial relevancia. Na [[actualidade]], é habitual a prescrición de [[fármaco]]s para o [[tratamento]] a curto prazo do insomnio, porén esta medida non constitúe unha solución axeitada a medio e longo prazo, sendo preferible aplicar nestes casos outras técnicas coma a [[terapia]] condutual ou cognitiva. Un primeiro paso para abordar o trastorno (en realidade o insomnio é un [[síntoma]] e non unha [[enfermidade]]) consiste en instruír o [[paciente]] sobre os principios da chamada [[profilaxis]] ou [[hixiene]] do sono.