Defensa persoal

A defensa persoal, ou auto-defensa (do inglés self-defense), é un conxunto de métodos varios que poden ser utilizados para deter un ataque persoal.

As técnicas de defensa persoal foron derivado dos artes marciais tradicionais, adaptadas para o uso por persoas comúns para defender se mesme na súa vida normal.

En defensa persoal utilízase técnicas sinxelas e se ensaia evitar os movementos complexos.

Utilízase principalmente bloqueos, retencións e alavancas para dominar o adversario de maneira o máis rápida posible acortanda o tempo de combate para evitar riscos e deixar en segundo plan diferencias físicas.

A defensa con mans espidas, pode completarse con armas propias ou impropias, que poden ser ou coitelos ou armas de lume ou calquera cousa que sexa próxima no momento do conflito.

Ámbito civil

No ambito civil inténtase dominar o adversario de maneira segura e sen provocar danos excesivos dandos a responsabilidade civil da acción defensiva, cando se pasa as limitacións da lexítima defensa. A defensa persoal é baseada nos fundamentos duns deportes ou artes marciales, como o judo, o aikido ou o karate. O carácter principal da defensa persoal é a evitación de forza, mentres que, xeralmente, os oponentes poden ser persoas de dimensións máis amplos ou con forzas musculares maior que as nosas. É por aquela ración que as técnicas básicas como os golpes únicos (eles que se executa contra o oponente cunha parte específica do os nosos corpos) como o uso da palma da man, as articulacións dos dedos e a partes brandas ou golpes de xeonllo, pasandas ademais por técnicas máis profesionais como varios tipos de patadas, e tamén máis avanzadas como desequilibrios ou imobilizaciones (que son uso en defensa persoal de policía ou en modalidades deportivas como o karate) son as aplicacións comprendidas na defensa persoal.

Ámbito militar

No ambito militar utilízase técnicas con maior poder ofensiva e letal valente se tamén de armas.

Galeria

• 
  Técnicas de defensa persoal descritas nun manual da mariña de guerra italiana
• 
  Defensa coa palma de man contra unha proba de apreixar
• 
  Defensa cun galho de árbore contra unha proba de apreixar