Sono: Diferenzas entre revisións

O ‘‘‘sono REM’‘‘, caracterízase por unha intensa actividade rexistrada no [[electroencefalograma]] (EEG) seguida por flaccidez, parálise funcional, dos músculos esqueléticos. Nesta fase a actividade cerebral é semellante ao estado de vixilia. Deste modo, o sono REM é tamén denominado por varios autores como [[sono paradoxal]] podendo mesmo falarse de estado disociativo.

 

 

É durante esta fase cando facemos integración da actividade cotiá, isto é, a separación do trivial do importante. Este representa o 20 a 25% do tempo total de sono e xorde en intervalos de 60 a 90 minutos. Esta fase é esencial para o benestar físico e psicolóxico do individuo.